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今日焦點・健康

流感疫情降仍新增重症死亡 疾管署籲高風險族群快接種

國內流感疫情近期走低,重症與死亡風險卻未同步消退。疾病管制署11月10日表示,第44週類流感門急診就診人次降至9萬1,879人,較前一週減少6.4%,但11月3日至9日仍新…

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迷思翻牌卡真相 vs 迷思

網路上流傳的健康說法,是真的嗎?點一下卡片翻面,看國民健康署怎麼說。題目每天輪換,共收錄 697 則。

資料來源:衛生福利部國民健康署 保健闢謠(政府資料開放平臺)・更新 2026-11-13 19:40

迷思

真相

資料來源:衛生福利部國民健康署 保健闢謠

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食品營養成分・Nutrition

營養查詢與餐盤熱量計算

收錄 2,213 種台灣常見食物的熱量與三大營養素(每 100 克可食部分)。查到想吃的,按「+」放進餐盤,調整份量,一餐的熱量馬上算給你看。

  • 南華蕉水果類
    124大卡
    蛋白質 1.1g脂肪 0.1g碳水 33.2g
  • 北蕉平均值水果類
    85大卡
    蛋白質 1.5g脂肪 0.1g碳水 22.1g
  • 北蕉(1天)水果類
    87大卡
    蛋白質 1.4g脂肪 0.3g碳水 22.2g
  • 北蕉(3天)水果類
    84大卡
    蛋白質 1.4g脂肪 0.3g碳水 21.3g
  • 北蕉(7天)水果類
    68大卡
    蛋白質 1.3g脂肪 0.2g碳水 17.1g
  • 北蕉(2月取樣)水果類
    93大卡
    蛋白質 1.3g脂肪 0.0g碳水 24.6g

顯示「香蕉」的結果,數值為每 100 克可食部分。

我的餐盤

0大卡佔每日 0%
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    餐盤還是空的。從左邊查詢食物,按「+」加入,再輸入份量(克)。

    熱量占比:蛋白質、碳水 4 大卡/克,脂肪 9 大卡/克

    每日熱量需求因年齡、性別、活動量而異,目標值僅供參考;慢性病、孕哺期請依醫師或營養師建議。

    資料來源:衛生福利部食品藥物管理署 食品營養成分資料集(政府資料開放平臺)・更新 2026-11-13 19:40